ZAZEN, S'ASSEOIR,
TOUT SIMPLEMENT (SHIKANTAZA)

Zazen, c’est la méditation assise telle que nous la pratiquons au dojo, mais zazen ne se résume pas à la posture assise, c’est aussi la respiration, l’attitude de l’esprit, une façon de vivre au quotidien…Vous trouverez dans cette rubrique tous les éléments importants pour la base de notre pratique, le côté concret mais aussi l’essence de zazen : loin de se résumer à une technique qui mène à un but aussi élevé soit-il, zazen est en lui même éveil, libération. Et cette dimension-là ne se laissera découvrir que par la pratique que nous vous souhaitons de commencer un jour.